提问者信息：男 31-40岁
骨质增生大概是三年多时间了，就是腿不能走路，很痛，没有住过院，只是在当地的个体大夫处做了些治疗，效果还不错，走路没有问题了，维持了一年了吧，现在感觉又复发了。请问骨质增生有什么自我治疗的方法？
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蒙兴文 主任
【擅长】：风湿性关节炎 类风湿性关节炎 强直性脊柱炎 痛风等风湿病极其疑难杂症。
您好，工作中应该避免长时间吹空调,电风扇. 由于颈椎骨刺的发病是多种因素共同作用的结果，寒冷和潮湿容易加重适当多摄取富含抗氧化的食物, 以预防自由基的破坏, 减缓发炎反应, 强化骨胶质的形成。公认的抗氧化较好的食物有芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等。
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