成都风湿医院

泡脚的好处 从泡脚出汗部位知健康状况

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    从泡脚出汗部位知健康状况,相信很多人都有光脚的习惯,脚不出汗的原因有哪些,泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,待全 身热度缓缓降低后再入睡效果较好。泡脚的好处有很多,很多人都喜欢泡脚,而且泡脚还可以养生哦,那么女人来月经能不能泡脚呢?

    泡脚不会出汗

    如果是女性,多是由于体虚冷阴,中医建议,可通过补气血来调理,也可长期坚持泡脚,打通经络和汗腺。

    泡脚上身出汗,多是由于气虚造成的

    气虚一般表现为气力不足,体力和精力都感到缺乏,稍微劳作便有疲劳之感。如果不太严重,可通过饮食进行调理。

    泡脚下身出汗,多是由于肾寒引起的

    肾寒属于中医阴阳失调的表现,建议,多吃核桃、芝麻等食物,加强体育锻炼,戒烟戒酒,调整心态。

    提示:如果想在泡脚时,更好的出汗排毒,可在泡脚前先喝杯一杯水,在泡脚之后,也有喝杯水,以便更好的补充身体所缺失的水分。

泡脚的好处 从泡脚出汗部位知健康状况
    一、泡脚好处多

    1、调整血压

    中医学认为,人体五脏六腑在脚上都有相应的投影,脚部是足三阴经的起始点,又是足三阳经的足浴终止点,踝关节以下就有六十多个穴位。

    采用中药泡脚治疗高血压,可有效地防止药物的毒副反应,且效果较好,由于高血压患者需要长期服药,要减少药物对人体的激素刺激一般采用外用中药法效果比较好。

    2、改善血液循环

    足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用,可扩张足部血管,增高皮肤温度,从而促进足部和全身血液循环。有人做过测试,一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟,其全身血液的流量增加女性为10-13倍。

    3、促进新陈代谢

    足浴可促进足部及全身血液循环,由于血液循环量的增加,从而调节各内分泌的机能,促使各内分泌腺体分泌各种激素,如甲状腺分泌的甲状腺激素,肾上腺分泌的肾上腺素,这些激素均能促进新陈代谢。

    4、消除疲劳

    足浴的较大作用就是消除疲劳,古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳。

    5、改善睡眠

    足浴可通过促进足部及全身血液循环,加速血流,,驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质,消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。

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