过敏表现很多样，防过敏是一辈子的事，成都痛风医院的医生就防过敏的方法整理出了以下文章，快把这些抗过敏小技巧收藏起来吧。

熊猫眼、疲倦无力 你可能过敏了

       刚步入春天，过敏又要找上门了!如果出现下面的症状，你有可能过敏了：

       经常鼻子发痒。进出空调房或温差大的早晨夜晚，鼻子容易搔痒难耐、狂流鼻涕。

       熊猫眼。黑眼圈跟过敏严重度有相关性，台大医院研究发现，67%过敏性鼻炎的人有黑眼圈，且下眼袋的颜色较黑，面积也较大。

       鼻塞很久都没好。感冒引起的鼻塞，通常一个多星期会好。如果持续鼻塞，很可能是过敏所致，容易并发鼻窦炎、鼻息肉、睡眠障碍、气喘或头痛。

       呼吸时有咻咻声。尤其运动过后明显，且经常反复发作，很可能是气喘性过敏。

       皮肤非常痒。皮肤发痒，搔抓引起疹子，又导致更痒，恶性循环。

       荨麻疹。皮肤出现疹子，很像被蚊子叮过之后的肿块，一段时间会消退，那可能是荨麻疹。

       疲倦无力。过敏反应也可能让免疫系统过亢，也会让人疲累。

       那么在春季里，如何防过敏呢?

       红枣蔬果汤提高抵抗力

       春天易过敏，除了风大天干，空气中粉尘含量高等原因，较主要的内因是抵抗力低。除了多吃优质蛋白外，春季食疗重在疏肝解郁，推荐红枣蔬果汤。

       较好是选择维生素C含量相对较高的，如绿叶蔬菜、橙子、苹果、草莓等。记得一定要加入秘密武器——红枣(10颗左右即可)，红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷，且补气补血，尤其对女性特别好。加入适量白水，大火烧开，滚上3分钟，就可以享用甜甜的红枣蔬果汤啦。

       一碗药茶增强机体免疫力

       中医认为，过敏的主要原因是自身免疫反应出现问题，推荐一款古方药茶——玉屏风散，它就像道屏风，将身体和病毒分隔开，增强机体免疫力。只需黄芪、白术、防风三种药材。在药店磨成粉，回家后按2∶2∶1的比例分别取三味药代茶饮。

       黄芪健脾补气，固表止汗;白术则能健脾益气，帮助黄芪加强益气固表的功能。三者结合“标本兼治”，可以提升“正气”以抵御外邪，作为一种调养茶可以长期饮用。

       胡萝卜炒猪肝帮皮肤防晒

       日光性皮炎患者除了尽量少吃光敏感食物，可以多吃点胡萝卜，在这里给大家推荐一道胡萝卜炒猪肝。胡萝卜富含β胡萝卜素，在小肠内可转化成维生素A，可保护皮肤表皮层。猪肝中富含维生素A和维生素C，维C能提升皮肤防晒抗过敏的能力。       

       做好7件事防过敏

       1 别喝酒

       酒精内的细菌、酵母菌容易制造组织胺，存在于肥大细胞、肺部黏膜组织内，容易引起流鼻涕、打喷嚏、鼻子发痒等过敏反应。

       2洗床单用热水

       床单被套是孳生尘螨的温床，成年人一天脱落的皮屑可喂养超过100万只尘螨。超过摄氏60度的温水才能杀死尘螨。建议将洗完的衣服在太阳下暴晒，或者用干衣机烘20分钟。

       3清洁空调滤网

       儿童过敏检验过敏原，九成以上都是尘，随着年龄的增大，对霉菌过敏的比例愈来愈高。使用前，用空调消毒剂对空调滤网、散热片彻底消毒，使用过程中每两个月消毒1次。

       4室内除尘

       每天擦地板或吸尘!真空吸尘器应安装有细小灰尘或花粉过滤器，否则花粉会飞扬在整个室内。沙发和椅子也应定期吸尘。

       5你家的绿植对吗?

       超过75%对干草或花粉过敏的人也会对至少一种常见的室内盆栽植物过敏，例如榕树、木薯、常春藤、兰花、棕榈、蕨类等。

       6不在室内池游泳

       因为室内游泳池含氯，持续待在含氯环境会伤害皮肤、眼睛以及呼吸道。

       7 不要仅在早晨洗澡

       在外面一整天，粉尘会大量沾染在头发、身体、外套、鞋子上，容易把过敏原带回家。

       怎样选择过敏药

       过敏性鼻炎——轻症无需口服药

       过敏性鼻炎以鼻腔用药为主，因为口服抗过敏药经血液循环到达鼻腔时，药效比较差。

       治疗过敏性鼻炎较好用激素类鼻喷雾剂，比如伯克纳等，但注意每天早晚各用1次，不要频繁使用。

       过敏性鼻炎患者，可提前1~2两周使用鼻喷雾剂预防发作。

       过敏性皮肤病-别用油性软膏

       皮肤如果出现红斑、风团、丘疹，而且特别痒很可能是花粉过敏症，使用外用药时注意不能涂抹油性软膏，因为油性软膏可能吸附粉尘等脏物，影响皮肤散热，不利于病症缓解。

       过敏性皮肤病患者涂药前多次用凉水清洗皮肤，也可用生理盐水冷敷，每天2~3次，每次5~10分钟。

       过敏性哮喘-提前1个月用药

       过敏性哮喘属于速发疾病，但病症比一般的哮喘要轻，治疗上也相对简单。如果已诊断为过敏性哮喘，在春季来临前1个月提前用药，可起到预防作用。

       以上就是医生为大家讲解的关于如何预防过敏和如何选用过敏药的相关内容，希望对大家有所帮助。医生提醒：如果过敏症状严重者应立即到院诊治。

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