痛风是由高尿酸血症引起的代谢性疾病这是大家的共识。体内尿酸水平的升高一方面是由于身体产生尿酸增加另一方面是由于排出体外的尿酸减少。因此减少体内尿酸生成和促进尿酸排出成为降低体内尿酸水平的两个重要方面。

不是做好素食主义者痛风就再不会发作!

　　在药物治疗方面也是以两个方面的作用为基础的如别嘌醇是减少尿酸生成的而苯溴马隆是促进尿酸排泄的。在辅助治疗方面医生一般会建议少吃含有高嘌呤物的食物，如海鲜、肉类和啤酒等是为了减少尿酸的生成还有就是服用碳酸氢钠片碱化尿液是为了促进尿酸排出。

　　很早就有人发现碱化尿液对降低体内尿酸水平具有决定性的作用。因为我们尿液的碱性越强排出尿酸就越多。根据一项来自日本的研究显示：当我们尿液pH值为5.9(相对偏酸性)尿酸排泄量每天为302毫克;而当我们尿液pH值为6.5(相对偏碱性)、尿酸的排泄量就会增加到每天413毫克。

　　长期服用碳酸氢钠片碱化尿液难免会出现一些胃肠道方面副作用如：腹胀、嗳气，加重胃溃疡的程度等。长期服用还会引起电解质紊乱、水肿等问题对患有心率衰竭、肾功能不全等病患者尤为不利。

　　如果不吃药怎样才能达到碱化尿液的目的呢?答案是少吃肉、多吃菜!

　　痛风患者要少吃肉大多数人强调的是肉类属于高嘌呤物吃多了体内尿酸浓度会增加。其实吃高嘌呤食物对尿酸值的升高是有限的较主要是大量动物性蛋白质会产生很多硫基氨基酸增加了尿液酸度从而大幅度减少尿酸从体内排出。

　　痛风患者要多吃菜因为这些食物不仅是能量较低的食物，而且会产生大量的碳酸氢盐可以起到碱化尿液作用从而促进尿酸排出。有研究显示在人们调整饮食3天之后尿液pH值就能明显改善。

　　成都痛风专科医院温馨提示：尽管如此我们也不提倡痛风患者都成为素食主义者，这样容易造成人们的饮食不均衡引起营养不良问题。痛风是代谢性疾病严格按医嘱服药并且定时复查才是根本。我们应在控制痛风饮食中嘌呤总量的基础上少吃肉和多吃菜且加强运动、控制体重才能更好降低尿酸值。

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