痛风总是在人们不经意间发作，痛起来真的让人生不如死。特别是晚上，本想好好睡上一觉，它却来个痛不间断，叫你翻来覆去疼得泪流满面。

　　但是很多人并不知道诱发起痛风的原因，总是在发作时候才想起今天自己干嘛了，吃什么了?要不然为什么现在为什么痛风会发作?成都风湿医院好不好?

　　诱发痛风的4个直接因素，希望大家记好了

　　1、饮酒

　　乙醇导致血尿酸突然升高而诱发痛风发作，这是较直接的原因了。大部分高尿酸的人也是因为饮酒而引发的痛风，更别说是痛风的人碰酒了。乙醇代谢使血乳酸浓度升高，而乳酸抑制肾脏对尿酸的排泄而致血尿酸浓度升高;简单的说酒就是引发痛风的触碰点。

　　2、疲劳及作息紊乱

　　关节的疲劳也是引发痛风的关键因素，疲劳和作息紊乱导致机体能量大量消耗，代谢废物堆积，干扰了尿酸的排泄而诱发痛风发作。过度劳累导致下肢关节慢性损伤，关节液中白细胞增多，尿酸刺激白细胞产生炎性细胞因子而导致无菌性炎症发作，诱发痛风。

　　3、着凉

　　成都痛风专科医院陈建春主任：冬春季节是较容易引发起痛风的，由于季节温度的变化，不少人身体或者关节受凉。关节局部温度降低，血液中的尿酸容易在关节析出形成尿酸盐结晶而诱发痛风。特别注意的是，醉酒后着凉是痛风发作的较常见诱因。

　　4、降尿酸药

　　现在大部分人一发生高尿酸，就急忙吃降酸药，虽然说可以使血尿酸浓度快速降低，痛风石表面溶解，释放出针状尿酸盐结晶也诱发痛风发作。而且不慎使用降酸药还是伤害到肾脏以及人们的肠胃，长期使用后果不堪设想。

　　想要痛风停歇，要怎么办

　　限制饮食高嘌呤的摄入

　　嘌呤含量较高的肉类有：肝、肾、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤等，鱼类有鲤鱼、鳕鱼、鲈鱼、梭鱼、贝壳类等;蔬菜有大豆制品、酵母、香菇、紫菜等。酒精中的乙醇，能够加速体内嘌呤代谢，致使尿酸升高，容易加重痛风，抑制乳酸排泄，同时也就抑制了尿酸的排泄。

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