痛风发作时，关节处会出现红肿、发热、肿胀，同时伴随着剧烈的疼痛，令患者苦不堪言。生活中引起痛风发作的原因有很多，我们除了控制疼痛，还应学习相关可以降低其发作的方法，通过常见的一些手段来积极控制病情。下面就和成都痛风医院医生一起来看一看有哪些方法吧。

痛风怎么引起的发作时应该怎么办

痛风急性发作时，首先应当让患者卧床休息，抬高患处以减轻痛楚。将冰袋敷在发热肿胀的患处，有助于缓解疼痛，切记不能将冰块直接与皮肤相触。家中常备抗炎、镇痛类药物，疼痛难忍时可以服用。药物避免使用阿司匹林，因为阿司匹林具有抑制尿酸排泄的作用。疼痛缓解时，患者应该及时就医诊治。

痛风是由于血液中尿酸浓度过高时，在关节处形成尿酸结晶，引发的炎症和疼痛。因此控制尿酸水平、加速尿酸排出才是解决痛风的根本。研究表明，尿酸的排出主要是通过排尿进行的，患者可以通过大量饮水，稀释血液中的尿酸浓度，通过尿液将尿酸排出体外。特别值得一提的是，饮用小分子团、弱碱性的优质水，如太极水等，能够溶解更多的尿酸，促进排尿代谢，预防尿酸型肾结石的形成。痛风患者每日应坚持服用1500~2000ml以上的水，有助于缓解病情。

痛风患者在日常饮食中，还应控制嘌呤的摄入，避免食用高嘌呤的食物，包括蛋白质含量高的动物产品，这些食物会导致体内的尿酸水平升高。在食品烹调的时候,芥末,辣椒、咖喱、生姜等调料应避免。尽量不要饮酒，特别是啤酒，酒精会加速体内的尿酸合成并抑制其的排泄，从而引发痛风。

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温馨提醒：平时可以进行适度的有氧运动，如慢跑、登山、骑自行车等，不仅有助于控制体重，还能增强身体的代谢机能。没事的时候多活动踝关节、膝关节、肘部、手指、脚趾等痛风高发的部位，能促进血液循环，预防尿酸结晶的形成。夜晚入睡前用热水泡脚，有利于尿酸结晶的溶解和排出，加快身体的恢复。

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