很多人认为痛风这个病一般都是四十岁以后的男性才会患上，但是近几年统计年轻痛风患者的患病率却是在逐渐上涨，这是什么原因呢?成都痛风医院陈建春医生下面介绍容易导致少年痛风的2个原因。

　　1、白开水喝的少

　　新近研究发现，果糖摄入过多其实也是痛风和高尿酸血症患病率升高的重要原因。很多青少年及儿童平时爱喝鲜榨果汁、超市瓶装果汁等饮料，几乎不喝白开水。大多的家长反倒认为果汁也还挺健康，就没有过多的进行干预。

　　2、过量饮用含糖饮料导致痛风

　　日常饮食中果糖的摄入主要来源于含糖饮料、甜食和水果，很多家长因为担心市面上的瓶装果汁不够健康，所以每天给孩子榨果汁，来补充所需的维生素，这种方法也是不可取的。榨出一杯果汁至少需要两三个水果，很多的孩子一杯果汁下肚并没有一个水果的“饱腹感”，于是会一口气喝下几杯鲜榨果汁。这时候体内的果糖就严重超标了，这样不仅会出现痛风，也会给肥胖、糖尿病留下隐患。

　　2.水果到底应该怎么选择呢

　　1、柚子

　　每100克柚子含糖量为9.0克

　　比起其他水果来，它属于柑橘类，维生素c的含量丰富，而且纤维含量也很多，极易产生饱腹感，也能促进肠胃蠕动。然而它的热量却很低，一片沙田柚(140g)大约只有20千卡的热量。所以在平时生活中适当多吃些柚子，不仅不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有降血糖的功效。

　　2、木瓜

　　每100克木瓜含糖量为7.0克

　　100克木瓜的热量约为27千卡，1块木瓜(可食用部分129克)含有热量35大卡，属于水果中热量较低的种类之一。木瓜所含的蛋白分解酵素可以补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉，故有健脾消食的功效。木瓜中含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织、消除有毒物质、增强人体的免疫力。推荐：痛风患者饮食大全

　　3、橙子

　　每100克橙子含糖量为9.5克

　　橙子是柚子与橘子的杂交品种，100克橙子的热量约为47千卡，一个橙子的可食用部分约含有70千卡热量。橙子所含的纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排出体内的有害物质。但是值得注意的一点是，如果做成橙汁的话，橙子的膳食纤维会大量的下降，而不经意间加入的糖，更会使橙汁成为高热量饮品。

　　3.尿酸稳定才是根本

　　药物多选择降酸、排酸，可分为中药和西药两种。但是西药多伴随有呕吐、腹泻等副作用，而中药注重内调，解决病灶问题，在使用后均能起到止痛降尿酸的效果，并且9成以上的人群尿酸值也可长期稳定在300左右。所以一般建议采取中西结合治疗方案。华西痛风医院陈建春医生强调每个患者病情症状身体体质情况都有所不同切勿自行用药，采取治疗，需要到院根据医嘱进行治疗。

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