痛风，一提到这个词，大家的表情都是苦涩的，因为痛风是一种比较难治疗的免疫性疾病。且给身体和精神都带来巨大伤害。但是，难治，并不代表治不好。在日常生活中，我们应该多加防范，以积极乐观向上的生活态度寻求有效治疗。这样一切都是会好起来的。

痛风怎么办?

　　1、适量的运动

　　痛风患者要保证适量的锻炼，增强体质和抗病能力，但是尽量避免跑步、游泳等比较剧烈的运动。

　　2、面对病痛保持平常心

　　面对病魔，有忧虑、恐惧、消沉情绪很正常，但是要尽量多一些理性。良好的心态会使意志更加坚强、战胜病魔的信念更加坚定、寻求有效治疗的行动更为积极乐观向上的生活态度，可以明显减轻疾病的痛苦，因此有必要把调整心态作为第一要务。

　　3、严格控制饮食，采取合理的食疗

　　痛风患者要尽量减少嘌呤的摄入，禁食高嘌呤含量食物，即便含量较低的也尽量减少摄入。多选择食用蔬菜和水果等碱性食物，青菜、红萝卜、黄瓜、番茄、白菜等都是不错的选择。特别是东北雌性红萝卜，因其特殊的品种及地理气候因素，对痛风有极好的预防和治疗效果。痛风患者应多喝水，限制饮酒，咖啡、茶可适量饮用，酸奶因含乳酸量较大，不宜饮用。

　　推荐文章：痛风的预防方法有哪些?

　　希望大家能够知道痛风对人们的健康有很大的危害，但是不少人都意识不到这一点，患了痛风总是拖着不治，这样只能会给自己带来更多的危害。希望这篇文章对大家有帮助。如有疑问，可随时在线咨询我们的医生进行一对一交流。

文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网，版权归原作者所有，如有侵权请立即联系删除。