我们都知道痛风是一种常见的非常令人头疼的疾病，长期的患病不但对病人的健康有很大的影响，对于患者的家属也是一种身心的摧残，所以，一旦患有痛风对我们的生活和工作也会够成很大的不便，那么，痛风应该如何防御和治疗呢?成都的医院哪个治痛风好?这些成都风湿病医院医生都会为你们解答。

成都的医院哪个治痛风好?

　　一、两只手以握拳的姿势放在腰间，拳心向上。

　　右拳向左前方尽力打出，高度与肩平，然后右拳变掌，从左前向右后方画弧，五指空抓，慢慢收拢。

　　注意，动作时手指尽量伸直并分开，收回时从手指开始逐一收拢捏紧，眼随手转。

　　二、颈部向左旋转，至最大程度时抬头向上看，抬至最高限度，停留五至十秒，慢慢还原。接着做右侧动作。

　　整个动作要缓慢，幅度尽力达到最大，可以感到颈肩部肌肉的拉伸。左右交替做三四十次。

　　三、两手托于腰部，掌心贴肾俞。在头部带动下，上身、可以包括髋关节、做后仰的动作，后仰的幅度尽可能大。然后头腰缓缓回原位，并慢慢向前俯下，至最大限度。

　　后仰的时候进行吸气，前俯的时候进行呼气。

　　注意，前俯时由下而上，逐节弯下脊柱各关节，后仰时由上而下逐节伸展，共做几十次。

　　四、站在椅子旁边，左侧对椅子，左手扶椅子背，前后摆动右腿，尽量摆动到最大幅度，然后右腿向外展、内收摆动数下，还原。

　　转身，右侧对椅子，右手扶椅子背，前后踢左腿，做左腿的外展、内收。每个动作做几十次。

　　推荐文章：成都脚背疼是痛风吗?

　　看完痛风的日常保健，现在来解答成都的医院哪个治痛风好?成都风湿医院(成都成都风湿病医学研究院)是经国家卫生部门批准、按照世界卫生组织标准组建的风湿病专业诊疗医院，同时也是集治疗、科研、预防、保健、康复、教学、公益慈善为一体的风湿病医院。

　　医院作为全国风湿病新技术推广应用定点医院，秉承康复为本的原则，结合国内风湿病治疗现状，积极引进国际先进风湿病标准化诊疗技术——净骨疗法(净骨疗法体系、AS-净骨疗法)，全面结合中西医诊疗方案及技术，推出“分型分期”分诊模式，诊前全面评估患者病情、了解患病原因，根据患者不同病因、病情制定多套具体的个性化治疗与康复方案。如果你还有什么其它关于成都风湿病医院的问题，可以与我们的医生交流。

文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网，版权归原作者所有，如有侵权请立即联系删除。