大多情况病人只注重疾病治疗，但是却忽视了日常护理。这日常护理对病情也是起了很大作用，特别是对于痛风的日常护理。下面成都痛风治疗医院医生介绍痛风病人自我保健方法:

痛风患者的自我保健方法

　　一、保持理想体重

　　二、合理的饮食调理

　　能减少食物性的尿酸来源，并促进尿酸排出体外，可防止因饮食不当而诱发急性痛风。

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　　1、碳水化合物可以促进尿酸排出每餐以馒头、面条、玉米为主，以利尿酸排出。

　　2、少吃火锅。不说都知道火锅对人身体的影响。

　　3、一旦诊断为痛风病，茶、咖啡、肉、鱼、海鲜都在限食之列。

　　4、大量饮水。每日饮水2000-3000毫升，促进尿酸排除。尽量均匀饮水，每小时一杯。

　　5、限盐每日2-5克。

　　6、避免过度劳动、紧张、湿冷，穿鞋要舒适。

　　7、含嘌呤少的食物有：奶及奶制品、蛋类、米、面、玉米等。

　　8、辛辣、刺激的食物也不宜多吃。

　　9、还要下决心戒酒。一瓶啤酒可使血尿酸升高一倍。

　　医生提醒，患者须谨遵医嘱进行用药。病人要常影响关节活动，有时需手术治疗。以上内容介绍完了，但由于不同患者的病因、病情的不同，患者应到正规医院进行针对性诊疗，才能彻底康复痛风，早日脱离痛苦，重新过上正常的幸福生活。

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