现在因为很多病都已变为常发病，所以很多人开始了解这些病，但他们的了解并不是特别深，只知道哪些病是常发病，我们说这些常发病的发生都是可以预防的，有效的预防可是减少了很多的痛苦。那下面我们看下成都痛风治疗医院医生为大家讲解的痛风我们可以怎样预防呢?

　日常生活中我们如何预防痛风的发生

　　痛风我们可以怎样预防呢?

　　1、我们每天要摄入适当的碳水化合物，因为碳水化合物可以促进尿酸排出，这样痛风发作的几率就会比较小，而且要吃一些比较容易消化的食物。

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　　2、每天适当的吃一些蛋白质，但是比较胖的人就要少使用一些，可以吃一些肉类，但是不要食用鸡汤、肉汤等，这些都会加剧患上痛风的几率。

　　3、平时很多人喜欢吃火锅，尤其是在冬季，一家人围在一起吃火锅很开心，但是经常吃火锅会导致痛风的发病率比较高。

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　　4、在工作和劳动中一定要注意避免过度劳动、紧张、湿冷，在工作之余要学会放松自己的心情，而且在选择鞋的时候一定要自己穿着舒适的。

　　成都痛风治疗医院医生提醒：以上内容看完以后，医生还强调：上了年纪的人、用脑过度的人、经常暴饮暴食的人，更要强调的是有痛风家族族史的人，一定要防范痛风，有任何情况一定要去医院检查。

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