随着人们生活水平提高高蛋白、高脂肪、高热量食品在饮食结构中比重逐渐增加，血尿酸升高人群也越来越多其直接后果就是痛风这种“皇帝病”开始向更广泛、更年轻人群进军。那么怎么降低痛风发作呢?

不喝酒痛风就不会发作了吗?

　　若能做到以下几点就能大大降低痛风发作几率：

　　1.多喝水：每天保证2000毫升、少量多次喝完以助尿酸排出。

　　2.禁酒：酒精易使体内乳酸堆积、抑制尿酸排出。

　　3.尽量不吃海鲜、动物内脏、多吃偏碱性食物。

　　4.少吃盐：每天应限制在2—5克。

　　5.尽量少用抑制尿酸排出药物。

　　6.注意其他合并存在疾病的治疗如高血压、糖尿病、高血脂及肥胖等。

　　成都痛风医院温馨提示：患痛风时越年轻病程将持续得越长病情也更重。因此体检时发现血液中尿酸高了一定要重视积极治疗不能因为没有症状而掉以轻心。

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