日常护理痛风有哪些方法?医生介绍说痛风急性发作大多与不注意饮食有关系如过度贪吃海鲜、龙虾、喝啤酒等。因此要注意痛风的饮食。那么日常护理痛风有哪些方法?

每日蔬菜摄入五百克有利尿酸排泄?

　　痛风患者要选择吃蔬菜和水果等碱性食物增加碱性食品的摄取可降低血清尿酸的浓度，甚至使尿液呈碱性从而增加尿酸在尿中的可溶性，既能促进尿酸的排出又能供给丰富的维生素和无机盐有利痛风的恢复。红萝卜、黄瓜、青菜、番茄、白菜等嘌呤含量较少属碱性食物，有利于尿酸的排泄推荐每日蔬菜的摄入量应达到500克。

　　1、痛风患者应该多喝水、限制饮酒、适量饮用饮料：

　　饮酒易使体内乳酸堆积乳酸对尿酸的排泄有竞争性抑制作用。茶叶碱或咖啡碱在体内代谢成甲基尿酸盐不是尿酸盐，不沉积在痛风石里不能生成痛风结石，所以对咖啡、可可、茶不严格限制可适量选用，酸奶因含乳酸较多对痛风病人不利故不宜饮用。

　　应尽量少食蔗糖或甜菜糖因为它们分解代谢后一半成为果糖，而果糖能增加尿酸生成蜂蜜含果糖亦较高不宜食用应禁止吸烟。

　　痛风患者需要长期注意饮食、合理调配膳食结构、才能防止和延缓痛风并发症的发生。

　　2、注意急性期疼痛部位的护理：

　　病人疼痛剧烈、应让病人卧床休息、抬高患肢、关节制动、尽量保护受累部位免受损伤。还应消除应激状态：过度疲劳、紧张、焦虑、强烈的精神创伤时易诱发痛风。

　　应告知病人要劳逸结合、保证睡眠、生活要有规律、以消除各种心理压力。

　　3、保持良好的心态：

　　良好的心态是战胜病魔的第一步它使我们在与病魔的抗争中意志更加坚强、信念更加坚定。痛风患者应树立正确的人生观、价值观、世界观、保持乐观向上的生活态度，相信自己一定能够战胜痛风的困扰这点非常重要。

　　成都治疗痛风医院温馨提示：以上就是医生为我们介绍的痛风怎么护理希望以上的介绍能为大家带来帮助。在此医生祝大家身体健康患者早日康复。

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