健健康康的生活，快快乐乐的工作，这是很多人所希望的，但是有的疾病频繁的发作让人们苦不堪言，痛风是一直非常受人关注的疾病，因为痛风的危害很大，对于痛风患者不仅要正确的治疗，同时日常的饮食也不能忽略，下面我们就看下成都痛风治疗医院医生为大家讲解怎样合理的吃来应对痛风？

　　怎样合理的吃来应对痛风

　　怎样合理的吃来应对痛风?

　　成都痛风治疗医院医生表示：其实生活中关于痛风大家是可以完全防治的，这就要说到痛风的合理饮食。痛风合理食疗的一些方式方法：

　　一、嘌呤摄入过量时导致痛风的一个主要的原因，因为嘌呤过量就会导致尿酸的升高，祝您生活愉快!要做好的就是控制嘌呤食物的摄入。据相关研究显示，高嘌呤的摄入是导致痛风的重要原因之一。所以低嘌呤饮食对于痛风病情控制有着重要意义，每日嘌呤摄入量限制在150mg以下为较佳。

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　　二、我们在平时的一定要要注意控制自己的体重，因为肥胖不仅会带来三高，也会带来痛风，较肥胖者需要坚持降低体重至合理状态。每日热量摄入应当控制在10%-15%左右。

　　三、每日蛋白质摄入也要有所注意，较好是保持在0。8-1。0g/kg。以植物蛋白为主，牛奶和鸡蛋中不含核蛋白，可作为蛋白质的主要来源。

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　　四、痛风患者还应该注意平时脂肪的摄入量。大致约占总热量的25%，总量小于50mg。

　　成都痛风治疗医院医生提醒：上面的这些内容不仅仅是针对痛风患者的，对于一些想要预防痛风的人也可以好好的料及饿，平时的时候我们就要注意对痛风的防范，这样才能远离痛风，痛风的发生和饮食有一定的联系，如果饮食我们护理的好，那么就可以减少痛风的发病几率，祝您生活愉快!