过年啦!过年啦!满汉全席飞禽海鲜一样不落，高蛋白，高脂肪，高嘌呤的春节渐近，年夜饭如此丰盛，真的能痛快的大吃大喝吗?走亲访友，主人摆满了丰盛的好酒好菜，你老是推脱不能吃这个，不能吃那个，你让主人情何以堪啊?吃了痛风在发作，多难堪啊?吃与不吃在心理做了无数遍的斗争。这不给大家整理了“特效的指南”风友们赶紧收藏好哦!

春节防痛风复发“特效指南”，风友们了解一下?

　　一 有节制的吃零食

　　春节期间家里备足了各种食品，平日里不能聚到一起的小食品，过年期间全部应有尽有，各种糖果，瓜子，坚果，薯片，辛辣小食品，小海味食品等等。对于痛风患者来说，坚果，糖果，多数含油脂偏高，吃的越多，体内脂肪堆积越多，过多的脂肪会产生大量的尿酸，导致痛风发生!

　　二 饮食七八分饱足矣

　　俗话说：要想健康长寿，早上要吃饱，中午要吃好，晚上别吃饱，这话是有道理的。过年期间大鱼大肉，一定适量即可，千万不能贪嘴，尤其晚餐，暴饮暴食会引起消化不良以及嘌呤含量过多，导致夜间痛风发作。

　　三 禁止饮酒

　　其实无论是什么时候放假，男士们总是喜欢开怀畅饮，特别害怕在好哥们，好朋友面前，因为喝的少，丢面子，为了给自己争脸，往往忽略了自己的身体，一饮而尽，但要注意的是，痛风患者春节期间不能碰酒，酒精会在体内产生大量的乳酸，而乳酸和尿酸会竞争排出体外，导致尿酸排泄收到影响，如果痛风的患者是在推脱不了朋友的劝酒，那么可以喝少量的红酒，红酒对痛风的影响比较小，可以每次喝100毫升即可!

　　四 饮食荤素要搭配合理

　　痛风患者在春节期间较忌讳的就是大鱼大肉，大量的嘌呤物质会让身体承受巨大的负担，餐桌上要有低嘌呤的肉类和蔬菜类，比如：鸡肉 草鱼 菠菜 四季豆等。

　　五 坚持服药

　　其实过年期间是很多慢性病高发的期间，比如高血压，心脏病，糖尿病，高血脂，痛风等，慢性病的患者一定要遵循医生的叮嘱，每天完事吃药。切不可随意停药。

　　成都痛风医院温馨提示：上述陈建春医生已经为大家介绍了关于春节期间痛风的饮食，希望大家一定要有节制否则痛风发作后悔莫及!

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