对于痛风病人来说，较痛苦的可能不是天天吃药，而是一坐上餐桌，亲朋好友“这不能吃”“那也少吃”，佳肴美酒只可远观不可进口，瞪大了双眼看着别人吃香喝辣大快朵颐，心痒难忍。一边喝着寡淡的汤水，嚼着没有味道的蔬果，只好在心里默默想着：这会儿全凭一股正气端正了态度，抵抗住了诱惑，感觉自己在康复的康庄大道上又滑行了一大段。但四川省重点痛风专业医院陈建春医生告诉你，这些罪可能白受了。下面医生分享了几个自己对于痛风饮食的看法：

　　1、海产品。海产品是高嘌呤食物，痛风病人应少吃或尽量不要吃，这个是毫无争议的。

　　2、汤。在我国，南方地区的痛风发病率高于北方。陈建春主任认为，这跟南方地区，尤其是广东人喜欢喝汤有关。汤水，尤其是老火靓汤，溶解了大量的嘌呤，痛风病人喝汤无疑是雪上加霜。

　　3、茶。痛风病人较好不要喝浓茶。因为浓茶水中含大量的鞣酸盐，对胃的刺激性大。淡一点的茶水可以喝。淡一点的茶其实跟白开水相差无几。多喝水对痛风病人还是有好处的。

　　4、水果。痛风病人应该少吃高果糖的水果。虽然现在医学界对于高果糖的水果引起血尿酸升高的机制尚未明晰，但目前接受度较高的两种观点是：A、果糖在肝脏内代谢消耗大量的三磷酸腺苷，从而促进嘌呤的生成;B、果糖可导致胰岛素抵抗、间接导致血尿酸的排泄减少。

　　5、素食。近年来，国内外忽然掀起全素食的热潮。很多人跟风模仿。陈建春主任认为，对于痛风病人来说，不提倡素食。因为素食者容易引起营养不良。长期摄入不足量的蛋白质的病人，死亡率随之升高。

　　6、苏打水。有说法认为，痛风病人可多喝苏打水从而帮助尿酸代谢。实际上这样做用处有限。若长期大量喝苏打水，碳酸氢钠对胃有损伤。还有磷酸钙的沉积也需要注意。

　　对于运动，四川省重点痛风专业医院陈建春医生认为痛风病人对待运动的态度应该慎重。陈建春医生看来，痛风病人不建议大量运动，一是由于运动后体内产生的乳酸与尿酸竞争，导致尿酸析出容易引发痛风发作;二是运动或多或少导致关节磨损，加重痛风病人的关节损害。所以要注意适量。如果关于自身痛风病情还有什么问题可以点击在线咨询，免费和医生一对一交流。

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