痛风的饮食指南

痛风虽然多在中年男性以及绝经后的女性当中发生，但如今已经开始呈现年轻化趋势，且男性的患病几率要远高于女性，患上痛风后，由于患者的关节部位受损，所以势必对其行动力造成影响，由于多数人不清楚痛风是一种怎样的疾病，所以也不知道该如何预防，还有很多人想知道痛风的饮食指南？那下面我们就看下成都治疗痛风医院医生为大家讲解下吧！

1.定时，即在平时生活当中有规律的安排生活起居，比如按时定时起床、进食、运动、睡眠等。同时还要做到三餐的时间固定，运动也要有固定时间，一般可以安排在餐后1小时为宜。只有这样才可使机体功能调节得宜，并让身体得到充分休息。

2.定量，首先应高保持饮食定量，每日进食量较好是保持一致，避免不吃早餐或者暴饮暴食，也不要随意增减。同时也可根据身体的能量消化来改变调整饮食，如在活动量大的时候可多吃能量高的食物，才能保证痛风的治疗有效，使尿酸保持在稳定而正常的水平。

3.讲究卫生，痛风患者治疗期间同样也需要讲究卫生。主要是因为痛风患者的身体长期处于一种代谢紊乱的状态下，就非常容易造成抵抗力差，如果稍微不注意就容易受外界细菌、病毒的侵害。一旦感染则不易痊愈，而且容易加重病情，甚至诱发并发症。

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痛风的饮食指南？注意劳逸结合，避免过劳、精神紧张、感染、手术，一般不主张病加跑步等较强的体育锻炼，或进行长途步行旅游。节制烟酒，尤其不能酗酒。不喝浓茶、咖啡等饮料。患者妥善处理诱发因素，禁用或少用影响尿酸排泄的药物。

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