痛风是一种单钠尿酸盐(MSU)沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱及(或)尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，属代谢性风湿病范畴。

　　痛风发作时的症状主要就是尿酸偏高、拇指麻痛、脚趾剧痛、关节红肿。下面跟小编一起好好了解一下吧。

　　痛风发作时的五大症状：

　　症状一：关节肿大

　　疼痛会逐渐加剧，常被描述为跳痛或压痛。随后会发生炎症，患者受累关节出现肿大现象，这是痛风的早期症状之一。

　　有时候，关节肿大会令患者极度疼痛，甚至无法忍受床单盖在腿上的重量。

　　症状二：关节变形

　　病的关节会出现肿胀、僵硬、畸形，就像石头一样，不对称，大小也不一致。多见于耳朵轮廓、脚趾、手指间等地方。

　　症状三：红肿

　　很多痛风患者，都会有红肿的症状。红肿的地方皮肤有光泽，而且会有剧烈的疼痛，接触性剧痛等症状。

　　脚痛风主要病发在患者的脚趾关节或者是脚踝关节上。通常红肿是发生在痛风的急性发作期。

　　症状四：发热

　　痛风有剧烈的发炎反应，除了引起剧痛，还可以使体温上升，一般发炎疼痛引起的发烧发热。

　　症状五：剧痛

　　无论是间歇发作期，还是急性发作期，痛风患者都会在发作部分感觉到剧痛，这主要是因为痛风石对关节周围的神经压迫导致的。

　　这时候，如果不及时治疗，很容易导致关节产生不可逆的损伤。

　　听一听成都痛风医院陈建春主任叮嘱大家的防治痛风方法：

　　防治痛风，第一招，合理饮食!

　　1、避免饮酒。酒精具有抑制尿酸排泄的作用，长期饮酒还可刺激嘌呤合成增加，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。

　　2、少吃辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料，此类调料均能兴奋植物神经，诱使痛风发作。

　　3、多食用蔬菜水果，多喝白开水、茶水、矿泉水及果汁，保障尿量充沛，利于尿酸的排除，但不要喝浓茶，浓茶容易诱发痛风发作。

　　4、禁食或少食高嘌呤成分的食品，包括：动物类内脏如脑、肝、肾、心、肚;颜色深的肉类、西式浓肉汤、牛素、鸡精等;海产类的沙甸鱼、多春鱼、带子、海参、蚝、虾米，小鱼干、鱼皮、鱼卵等;硬壳果如花生、腰果等;蔬菜类嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆、菜花类、豆苗及笋等;豆类。

　　5、控制每天总热量的摄入，少吃蔗糖、蜂蜜等含果糖高增加尿酸食物。

　　6、限制蛋白质的摄入，可以食用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类等含嘌呤少的蛋白质，但不要喝酸奶，因为它含乳酸较多，对痛风患者不利。尽量别吃肉、禽、鱼类，如一定要吃，应将肉煮沸后弃汤食用。

　　防治痛风，第二招，迈开腿，多运动!

　　适当的运动对痛风患者是有益的，它可预防痛风发作，减少内脏脂肪沉积，减轻胰岛素抵抗性。

　　但要避免剧烈的运动，因为剧烈运动后，肌肉会产生乳酸，经过代谢生成尿酸，而且运动后出汗多，补充水分不够或者尿量减少，都会减少尿酸排泄，导致痛风发作。

　　建议要选择有氧运动。有氧运动是通过运动中的呼吸，有效吸入氧气，并产生热能的运动。有氧运动就好比是汽车的发动机，利用氧气使汽油燃烧，产生动力。

　　有氧运动的特点是持续时间长，能增强耐力，消耗多余的脂肪，不易疲劳。

　　低强度、长时间的运动，基本上都是有氧运动，比如，走步、慢跑、长距离慢速游泳、骑自行车、跳舞、打太极拳等。

　　建议每日早、晚各30分钟，每周3～5次。

　　三个特效食疗方：

　　(一)玉米饮

　　玉米的须、根、叶共100克。将以上材料洗净，加清水，煎汤代茶饮。常饮有利于排出去尿酸，预防痛风。

　　(二)蒲公英洛神花茶

　　蒲公英，玫瑰茄，淡竹叶，葛根，茯苓，小蓟，百合，木瓜。把以上材料洗净、晒干、烘焙制成蒲公英洛神花茶。有条件的可以做成茶包，可省去每天的制作过程，只需取一包泡水喝即可。

　　淡竹叶是一种性质平和的天然物质，较大的功效是清热解毒与利尿消肿，竹叶中还含有丰富的叶绿素，研究表明，叶绿素是许多蔬菜抗诱变作用的重要成分，有抗肿瘤防癌变功效，因叶绿素具有较强的抗氧化功能，这对预防心血管病和防衰老有积极作用。

　　中医认为，百合味甘，微苦，性平，无毒，入心肺、大、小肠四经。百合能增强身体免疫力，并有养阴清热、滋阴润肺、平喘安眠的功效。而且，其富含的钾元素能碱化尿液，便于尿酸盐排出体外。它还含有硒、铜等矿物质，能抗氧自由基，保护细胞，减少游离嘌呤。另外，百合还含有秋水仙碱，能缓解痛风性关节炎带来的不适。

　　(三)核桃泥

　　核桃仁250克，山药100克。将核桃仁浸在含10克盐的1.5升冷开水中，5分钟后取出，放进微波炉转1分钟，再用捣碎机捣碎，与炒熟的山药粉混合均匀，每次取30克，开水送服。常常饮服有利于排掉尿酸，预防痛风。

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