痛风在生活中比较常见它是一种发病率比较高的骨科疾病，疾病的发生给患者带来了很大的痛苦，最为苦恼的是痛风的的反复发作医生说要想减少痛风的反复发作，那么在生活中就要注意一些饮食细节具体内容下面为您详细介绍。

痛风患者能吃哪些小零食吗?

　　1、限制每日总热能

　　痛风病人要痛风治疗就应该控制体重，每日总热量应比正常人减少10%~15%，不可过多吃零食也不可每餐吃得过多、过饱。但热能应该逐渐减少过度减重会引起酮症酸中毒，从而诱发痛风急性发作反而不利痛风治疗。病情较重时应以植物蛋白为主，碳水化合物应是能量主要来源。

　　2、以碱性食物为主

　　尿酸在碱性环境中容易溶解所以应多食用蔬菜、坚果、水果、牛奶等碱性食物。急性发作期每日可食用蔬菜1~1.5公斤或水果适量。可采用周期性植物性饮食如黄瓜日、西瓜日、苹果日等每周2次间隔3天。还应增加维生素B和维生素C摄入，大量的维生素B和维生素C能促进组织内淤积的尿酸盐溶解。

　　3、促进血液循环

　　经常洗热水浴或用热水泡脚以促进血液循环，增加尿酸排泄也是可以痛风治疗的。

　　4、勤饮水绝不沾酒

　　充足的水分有利于尿酸的排出建议每日饮水3000毫升以上还要注意夜间补水。酒精会使肾脏排泄尿酸能力降低，啤酒还含有大量嘌呤要绝对禁用。还要禁用能使神经兴奋的其他食物如浓茶、咖啡及辛辣性调味品。

　　5、若是患上痛风

　　首先就应该限制嘌呤摄入量每日应控制在150毫克以下。急性发作期的2~3天内选用嘌呤含量很少或者不含嘌呤食物、禁用含嘌呤极高食物。慢性期每周至少两天完全选用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤食物其余几天可选用低嘌呤膳食。

　　成都痛风医院温馨提示：以上介绍的是怎样才能减少痛风的复发?医生说在生活中痛风患者只要做到以上五点，在很大程度上就能降低或是减少痛风的发生，同时也减少痛风给患者身体上带来危害。

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