来无影，去如风，只有疼痛留在我们的身体当中，这就是痛风的真实的写照，他的发生可能我们的初期的时候不能及时的发现，一旦痛风发作，患者的疼痛是无法进行形容的，所以我们应该积极的预防痛风的发生，下面我们就看下成都痛风性关节炎医院尹海医生为大家讲解下来无影的痛风要怎么注意?

来无影的痛风要怎么注意?

　　来无影的痛风要怎么注意?成都治疗痛风专科医院尹海医生表示：要想预防痛风，那就快看看下面吧!

　　1、合理膳食，控制体重。饮食对于预防痛风有很大的帮助，如果想要预防痛风的话，一定要积极的进行饮食的护理。脚部痛风与营养过度关系密切，体重超重或肥胖是高尿酸血症的相关危险因素，避免过胖是防止高尿酸血症和痛风的重要环节。应采用低脂肪饮食;适量摄入中等量蛋白质;根据身体需求适量摄入糖类等。

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　　2、控制嘌呤摄入量。嘌呤是导致痛风发生的罪魁祸首，如果我们想要预防痛风的话，就一定要控制嘌呤的摄入量。脚部出现痛风症状的患者禁食高嘌呤食物，限制中等嘌呤食物，减少外源性核蛋白。高尿酸血症的膳食治疗较主要以降低血清尿酸水平，并增加尿酸的排出为主。

　　3、适量食盐，避免辛辣。如果想要预防痛风的话，我们可以适当的补充一下盐分，然后避免吃一些辛辣刺激的食物。出现脚部痛风症状的患者注意食盐摄入量，适量食用盐(≤6g/d)对身体有好处。还要注意过分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平显着高于不食辛辣食物者，故应避免食用辛辣味浓烈的食物。高尿酸血症者应多选择新鲜蔬菜、水果等碱性食物。>>>如何才能花少钱治好痛风？点击免费咨询医生

　　温馨提示：上面是比较常见的预防痛风的方法，希望各位都能够好好的进行了解，并且我们还需要多多的了解痛风的相关的知识，这样在痛风袭来的时候，我们在不至于手忙脚乱，并且我们在预防的时候一定要注意生活的细节，祝您生活愉快!

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