近来痛风已经成为了非常常见的疾病，因此人们要积极的寻找预防痛风的方法以及措施，除了在我们平时的生活，还要对痛风进行预防，那下面我们看下成都治疗痛风专科医院医生为大家讲解下痛风患者有哪些预防方法?

痛风患者有哪些预防方法

　　痛风患者有哪些预防方法?

　　第一、针对，易发痛风的危险因素进行预防，预防对象是痛风家族史直系亲属、体力活动少、嗜酒、营养过剩和肥胖者，以及体检发现血尿酸偏高的，高尿酸血症患者。

　　1、不可暴饮暴食，避免营养过剩及肥胖，保持理想体重。

　　2、合理安排生活。生活要有规律及节制，同时培养乐观主义精神，经常参加文娱及体育活动。

　　3、远离吸烟、酗酒等不良嗜好。

　　4、劳逸结合，使脑力活动和体力活动交替进行，并持之以恒。

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　　5、定期体格检查。体格检查对预防痛风非常重要，尤其是40岁以上，者或肥胖的男性，应每1~2年作一次体格检查。包括血尿酸测定，以早期发现高尿酸血症患者，防止向痛风发展。>>>痛风早期不治疗，会导致哪些危害？点击免费咨询医生

　　第二、已发生痛风的患者做到早诊断，并及时进行全面的、系统的治疗，以防止其病情加重及发生并发症。

　　1、禁止进食海鲜、肉类，尤其是动物内脏等高嘌呤食物。

　　2、戒除酒类。

　　3、摄入充足的水分。应选用酸碱度值为7的矿泉水，或普通自来水，多饮水可以增加尿酸的溶解，及尿酸的排泄。

　　4、适当的体育锻炼，仍配合饮食控制，多饮水和碱化尿液等措施，可有效地预防痛风性肾结石，和皮下痛风石的形成。

　　温馨提示：生活中需要关注起来，保护自己和家人。规律的生活很重要，现在有很多的人喜欢熬夜，这样容易造成内分泌受到影响，还会对造成体质酸性化，危害极大。

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