引起痛风病发的因素有很多除遗传和年龄等相关的因素和我们平时的生活习惯以及饮食都有着一定联系，随生活水平提升我们在饮食上一直处于高蛋白、高脂肪的方式事实上这些都是引起痛风病发的关键原因，那么以下成都痛风专科医院医师为大家介绍一下生活工作以及饮食当中痛风患者有哪些禁忌。

痛风患者在日常饮食和工作生活中需要注意哪些忌宜?

　　痛风禁忌的流行病调查显示:从事脑力劳动者比从事体力劳动者更易患有痛风。血尿酸水平与教育程度、经济收入以及社会地位等等呈明显关联。痛风发生率逐年增加已成为现代人常见病!因此了解痛风病因、学会自我保健尤为重要!合理膳食与适当运动可以有益身心健康。这也是现代人所推崇的生活方式。

　　在日常饮食中痛风禁忌：限制高嘌呤食物：动物肝脏、沙丁鱼、鸡汤、鱼子等等或采取去嘌呤食物措施。对含有嘌呤食品先加水煮炖再弃汤食之;或反复煮炖、弃汤食之。植物性食物当中全谷、菜花、干豆、菠菜等也含有一定嘌呤量所以也要适量限制。另外还需限制总热量。一般情况下痛风患者体型较胖故限制热量摄入、控制肥胖非常重要(因为脂肪可以阻止肾脏对尿酸排泄)。每天保证充足饮水量但注意不要憋尿以帮助尿酸排出体外。

　　痛风平日的工作生活中的禁忌：不可过度疲劳更要加以适当锻炼：行走、骑自行车都是不错的选择不但有益身心并且低碳环保。痛风烟酒是大忌需控制。

　　成都痛风医院温馨提示：以上都是痛风患者在饮食、生活以及工作当中有哪些禁忌的相关事项，希望广大人群都能重视到痛风这种疾病并且在日常生活当中合理安排自己饮食，尽量避免痛风发作从而避免痛风的困扰。

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