自己身体要是出现问题大家也是需要及时认识一下尤其是会对身体产生较大损害的疾病，特别是痛风病是我们当代生活中常见的骨科病对人体危害极大所以大家也要及时的做好预防工作，那么预防痛风到来的四大方式是什么?下面成都痛风专科医院医师解答一下。

　　1、健康的生活习惯：

　　预防痛风出现我们先要每日有一定的体力以及运动活动时间这对从事脑力劳动或长期坐办公室人群尤为重要;生活要有规律、按时作息、消除不良生活习惯尤其是通宵达旦玩电脑、玩牌、看电视等等。

　　2、不可酗酒：

　　饮酒是痛风重要病因之一所以预防痛风的四大方式当中不可酗酒是非常关键的。这是由于乙醇可使体内乳酸增加而乳酸可抑制肾小管对尿酸排泄还能促进嘌呤分解而直接使血尿酸升高。同时酒类本身可提供嘌呤原料如啤酒等。因此痛风患者需尽量戒酒一时戒不掉也要注意避免大量饮酒更忌酗酒。

　　3、不可过度肥胖：

　　肥胖既是痛风发病因素又是痛风发展促进素。肥胖者血尿酸水平通常高于常人而肥胖患者还可影响药物治疗成效、降低药物敏感性。因此肥胖患者应限制脂肪摄人及坚持参加体育锻炼。

　　4、定期体检：

　　中年以上病人每年做健康检查时要注意检测血液尿酸浓度特别是对肥胖、有痛风家族史以及高血压、高血脂、糖尿病人群更应定期检查血尿酸

　　成都痛风专科医院温馨提示：以上就是预防痛风疾病到来的相关预防办法大家要积极了解下做好预防。

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