很多原因都可以诱发痛风疾病的出现导致患病人数在不断增加痛风给患者朋友带来了极大不便。现在很多痛风患者都在忍受着痛风困扰患上痛风就要注意了解其中治疗方法也要注意护理事项。那么痛风护理保健有哪些?

每月循序渐进减一公斤可预防痛风急性发作?

　　一、在日常生活中要保持理想体重：痛风常并发糖尿病、冠心病、高血压、高脂血症，一般认为痛风与其无直接因果关系肥胖则是它们共同因素、降低体重常可使痛风、糖尿病、高血压、高脂血症都得到控制，但降低体重应循序渐进每月减一公斤否则易导致痛风急性发作。

　　二、合理的饮食调理：能减少食物性尿酸来源并促进尿酸排出体外可防止因饮食不当而诱发急性痛风。碳水化合物可以促进尿酸排出每餐以馒头、面条、玉米为主以利尿酸排出。蛋白质可按理想体重0。8-1。0g/kg进食以牛奶鸡蛋为主肉禽煮汤后有50%的嘌呤可溶于汤内，所以病人可以吃少量煮过的肉类但不要吃嘌呤含量较高的鸡汤、肉汤。适当限制脂肪因脂肪可减少尿酸排出并发高脂血症者要把脂肪摄入控制在总热量的20%-25%以内。

　　成都治疗痛风医院温馨提示：以上就是关于痛风患者自我治疗小方法相信大家对于痛风患者自我保护措施有了一定的了解。对于痛风治疗是越早越好所以患者要及时治疗以免耽误病情治疗最佳时期。

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