痛风，是体内尿酸盐沉积所致的一种关节病，与嘌呤代谢紊乱及(或)尿酸排泄障碍所致的高尿酸血症密切相关。沉积的尿酸结晶导致关节内和关节周围出现疼痛性炎症。其临床特征为血清尿酸升高，患者可表现为发热、乏力、关节痛等症状，严重者可出现关节破坏、肾功能损害等情况。

　　痛风的危险因素有：

　　饮食、作息不规律、吸烟、肥胖、某些药物等均为痛风的危险因素。

　　日常生活中应该如何进行痛风的预防和护理呢?

　　1、合理的饮食：减少高嘌呤的食物摄入，高嘌呤食物可以使尿酸浓度快速升高，而诱发急性的痛风发作。高嘌呤的食物主要有：动物内脏、水产海鲜等。应多吃碱性食物，可以碱化尿液增加尿酸的排泄。

　　2、避免剧烈运动：剧烈运动可诱发急性痛风发作，应进行有规律的中、低强度的锻炼。

　　3、戒烟戒酒，吸烟会引起血管收缩导致痛风发作，而饮酒可以促进嘌呤分解为尿酸而导致血液尿酸的水平升高，所以痛风患者较好是戒烟戒酒。

　　4、减肥，肥胖的患者一般也会存在一些代谢方面的问题，所以同样也会影响到尿酸的代谢，对痛风的患者也存在一定的风险。

　　5、多喝水，多喝水可以增加体内的尿酸排泄，尤其的弱碱性水更好。

　　6、关节保暖，受冷是痛风的诱发因素之一，尤其是女性痛风患者，所以做好保暖可以有效地控制痛风的急性发作。

　　7、药物选择，部分药物如呋塞米、阿司匹林、维生素B1、维生素B12等，可以抑制尿酸的排泄，建议向医生说明，在医生指导下进行更换或酌量使用。

　　成都痛风治疗医院医生建议：年底各类聚会和年会较多，所以高嘌呤饮食和烟酒导致了痛风患者的急性发作，痛风患者切记注意饮食。

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