春节大长假刚刚结束很多人却发现尿酸值在假期结束后不断飙升，痛风发作的频率也增加。这都是过节期间，杯盘交错，美酒佳肴来者不拒招来的!痛风这个病，一旦发生，它是一种撕裂状、刀割样、咬噬般的疼痛，常发生在深夜，让人难以忍受。

春节长假后“痛风”肆无忌惮？陈建春医生教你四招!

　　痛风是由于人体嘌呤代谢紊乱，尿酸排泄不足造成的代谢性疾病。所以，对大多数肾功能正常的年轻人来讲，嘌呤摄入过多、尿酸产生过多，导致人体无法及时排出是引起痛风的主要原因。而嘌呤含量高的食物大都是美食。通俗的说：吃得太多、太好是年轻人主要得痛风的病因。

　　痛风的危害

　　1、男性功能损害：95%的出现程度不同的性欲淡漠、阳痿、早泄等性功能障碍。

　　2、关节变形致残：50%的耳、手、脚等部位长出痛风石，天长日久逐渐溃烂，豆腐渣样的东西长期溢流，有的久不愈合，须截肢保命。

　　3、并发症：60%的患者会并发高血压、糖尿病、冠心病、中风、高血脂等。

　　4、肾衰竭、尿毒症：肾功能损伤，30%患者较终因尿毒症死亡。

　　5、易癌变：高尿酸者全都是酸性体质，癌变的几率是正常人的10倍。

　　那么节后痛风发作了怎么办?

　　1、在饮食上，应避免高嘌呤饮食，控制脂肪摄入量。如动物内脏、鸡肉、羊肉、牛肉、海鲜、啤酒、肉汤、扁豆、干豆、紫菜、蘑菇、花生、菠菜、空心菜等。低嘌呤食物有谷物粗粮、小麦制品，面制品，蛋、乳制品、米饭、水果，除菠菜和空心菜之外的绿叶蔬菜。

　　2、多吃碱性食物，中和尿酸浓度。高尿酸患者都是酸性体质，平时应该多吃碱性食物，如帢马谷、海带芽、姬松茸等，特别是帢马谷，是生长在新疆的高碱性食物，对酸性体质的人起到平衡作用。酸性盐类堆积在关节或器官内引起相应炎症，导致动脉硬化、肾结石和痛风等。帢马谷富含碱性矿物元素及有机生物碱，对身体的各个脏器进行全面的营养调节，达到酸碱平衡、改善体质的作用。建议食用经过细加工的帢马谷粉，有利于尿酸高患者的吸收。

　　3、喝水讲究

　　要主动饮水，不要等渴的时候再饮水。一般每日至少超过2000毫升，约4瓶塑料瓶或1暖水瓶水。高血压、心功能和肾功能不好的患者，除不能暴饮外，还不能过量，防止加重心肾负担。可以喝少量的红葡萄酒，每天约50毫升，约2-3小杯。

　　4、劳逸结合

　　要适当运动，不要过分静卧、静坐，身心保持舒畅。恢复正常的作息时间，避免熬夜。运动适量，多补充水分，较好能在专业医生指导下进行调整。

　　成都痛风专科医院温馨提示：以上陈建春医生对节后痛风发作怎么处理做出了介绍希望大家能多多了解。

文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网，版权归原作者所有，如有侵权请立即联系删除。