古代人描述痛风为“百虎历节”翻译成白话文就是：像被100只老虎咬住了关节这样疼痛可以想象到有多痛。

痛风5个等级，能忍到3级算厉害，“扼杀”痛风要少吃4种美味

　　医学上把痛风发作时候的疼痛分为了5个等级，很多人在3级的时候已经不能忍了——

　　1级：轻微疼，对生活没有什么影响;

　　2级：比较疼，走路的时候明显有不舒服的感觉;

　　3级：非常疼，走路的时候需要扶着桌子了;

　　4级：强烈疼，下半身相当于瘫痪了;

　　5级：剧烈疼，全身瘫痪，需要躺着休息了。

　　那么痛风的人群有什么样的特点呢?生活中有6类人是痛风的高发人群——

　　1.男性。

　　90%以上的痛风都是男性。主要原因是男性爱喝酒、爱吃高嘌呤食物、高蛋白食物等。但女性的雌激素具有排泄尿酸的功能。

　　2.中年人。

　　数据显示年龄在40岁以上55岁以下的男性，占据了痛风95%以上但目前越来越年轻化了。

　　3.爱吃高嘌呤食物的人。

　　酒精、海鲜、红肉、动物内脏、火锅、肉汤……这些都是高嘌呤食物。

　　4.痛风家族史。

　　如果父亲那一辈有人患有痛风下一辈患上痛风概率有一半。

　　5.肥胖的人。

　　超过一半痛风患者是比较肥胖的，是因为过多脂肪会抑制尿酸的排泄。

　　6.其他疾病患者。

　　有些疾病会导致肾脏受损从而直接影响尿酸排泄也会造成痛风。

　　痛风高发人群少吃4种美味把痛风扼杀在摇篮里：

　　第一种：动物内脏

　　动物内脏中含有大量的高嘌呤物质，嘌呤摄入过多会影响尿酸排泄是引起痛风的主要因素。

　　第二种：各种海鲜

　　尤其是贝壳类的海鲜它们含有的嘌呤也是相当高的、尽量要少吃。鱼类相对来说嘌呤物质少一些。

　　第三种：各种红肉

　　最常见的羊肉、牛肉不仅难消化而且嘌呤含量高、热量高会阻碍尿酸排泄。

　　第四种：火锅

　　火锅一般都会涮比较多肉类、海鲜，这类食物当然也是引起痛风发作食物一定要少吃。

　　预防痛风酒、咖啡都要少喝别贪杯

　　酒中没有嘌呤但是酒精中的乙醛会促进尿酸的生成引起高尿酸。另外很多人啤酒都是配海鲜的一起吃引起痛风的概率更高。

　　咖啡能够提神醒脑下午困的时候来一杯精神就好了。不过咖啡具有刺激性喝咖啡会加剧痛风。即使没有痛风也要少喝。

　　成都痛风专科医院温馨提示：以上就是陈建春医生对痛风的护理和预防做出的介绍相信大家已经知道了也希望能帮到大家。

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