痛风可以治愈康复吗?得了痛风这辈子还能摆脱痛苦折磨吗?

　　这是困扰很多风友们的一个问题，看到很多风友在后台，在贴吧发起这些问题;当我看到这些问题时，就能感到他们的无助和痛苦，心里也特别的难受。在这里，我可以告诉大家，痛风是可以治愈康复的，但同时，想要治愈痛风不是那么容易的。

　　痛风的起因是明确的，高尿酸血症，正是痛风的根源。正常情况下，我们身体血尿酸的饱和度是420μmol/L，如果我们不注意血尿酸的指标，让它的浓度超过了420μmol/L，那么多出来的尿酸就不能完全溶解到血液中，会不断的析出肉眼看不到的尿酸盐结晶，并随着的血液的循环慢慢沉积到身体的关节、骨头软组织部位，等沉积到一定的量，就会引发痛风。严重的还会沉积到身体的肾脏和头部，导致更严重的尿毒症和中风偏瘫，危及生命安全。因此，只要高尿酸这个根本原因一直存在，再加上一些诱因，如关节损伤，或者一次性摄入大量嘌呤、饮酒等，就会导致痛风再次发作。那既然知道原因了，就很容易治愈了，我们只需要慢慢溶解人体内的尿酸结晶，直至达到正常标准，这样痛风就治愈了。

　　既然能够治愈，可为什么还是有好大一部分人久病不愈呢?成都治疗痛风医院陈建春主任这就要从以下几个方面说起：

　　1、不重视早期治疗。

　　2、只在痛风发作期治疗。

　　3、长期滥用止痛药、糖皮质激素。

　　4、过于害怕药物的副作用，不能坚持血尿酸规范化达标治疗。

　　5、过度控制饮食。

　　6、对非药物治疗(饮食、运动、复查)不重视或者不能坚持。

　　每个人都有一定的饮食习惯，比如有些人就是爱喝酒，爱吃肉;有的人不得已要应酬;还有的人就喜欢放纵。但是大酒大肉后，痛风就非常容易发作。如果长期维持血尿酸在正常值，痛风发作频率会降低或者不再发作。血尿酸持续控制在范围值怎么做到?大部分人都依靠药物达到快速降酸的目的，或者只通过严格的饮食控制。

　　但其实，这也是治标不治本的办法。药物有一定的依赖性和副作用，当痛风反复发作，此时关节已经遭到破坏伤损，甚至出现肾脏等内脏损害，那么此时药物也起不到作用了。单纯控制饮食并不能降尿酸，有些甚至还因营养不良导致其它的并发症。

　　治疗痛风，这是场马拉松，贵在长期坚持，成都治疗痛风医院陈建春主任提醒痛风综合规范化治疗主要从以下几个方面入手。

　　(一) 管住嘴：体内20%的血尿酸来源于食物，控制饮食可在一定程度上起到降尿酸和预防痛风急性发作的作用。

　　1、选用低嘌呤食物，避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、浓汤、肉汁、海鲜。多吃新鲜蔬菜、水果(豆类和豆制品所含的植物蛋白不容易被人体消化吸收，尽量少吃)。

　　2、避免酒精饮料(特别要避免饮用啤酒)。

　　3、牛奶、鸡蛋、精肉等是优质蛋白，要适量补充。嘌呤易溶于水，肉类可煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

　　注意：饮食控制必须兼顾到优质蛋白质、碳水化合物、热量的合理均衡，过度控制饮食有害健康。严格控制饮食只能降低70-90μmol/L血尿酸，不能只吃疏菜、水果，否则会因为饥饿、乳酸增加，痛风更容易发作。

　　(二) 迈开腿：坚持适量运动，痛风患者比较适宜有氧运动，如快走、慢跑。

　　1、运动量要适中，控制心率为：170-年龄(有氧运动较大适宜心率)。

　　2、运动要循序渐进，首次运动时间15分钟;保持2周增加到30分钟;再过2周增加到45分钟，可一直保持。因故暂停运动重新开始运动要重新计算运动时间。

　　3、每周运动5次以上即可。

　　(三) 控体重：控制体重使体重达标可有效预防痛风的发生。超重或肥胖就应该减轻体重，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。

　　(四) 多饮水：每日饮水量2000-3000ml，增加尿酸排泄。以水、碱性矿泉水、鲜榨果汁等为好，不推荐浓茶、咖啡、碳酸饮料。

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