最近一部电视剧火了——《都挺好》，其中倪大红老师饰演的父亲苏大强，爱作妖、瞎折腾的荧幕形象，让观众朋友觉得又可笑又可悲，能引起共鸣，老人们之所以要折腾，很大程度是因为他们真的“老了”，现在得痛风的老人尤其的多，家中有痛风患者，可在平时适当的做以下四款粥汤，可以帮助患者排尿酸，大家吃了“都挺好”!下面成都看痛风最好的医院陈建春医生来给我们具体来介绍下：

　　玉米须粥

　　做法大全：粳米120克，玉米须35克，冰糖8克。把粳米淘洗干净，放在冷水中静置半小时左右，然后捞出控干水分备用。将玉米须用温水清洗干净备用。上锅开火，加入清水，放入洗好的玉米须，中火炖煮15分钟左右，撇去玉米须，把泡好的粳米放入煮好的玉米须水中，继续炖煮，一直到成为粥状，加入少量冰糖调味，即可出锅。

　　苦苣菜粥

　　做法大全：准备苦苣菜60克，粳米120克，冰糖适量。把粳米淘洗干净之后，放在冷水中静置半小时左右，然后捞出来控干水分备用，把苦苣菜挑拣清洗干净，在开水中略微烫后捞出来，沥干水分，切碎备用。上锅开火，加入适量清水，把淘洗好的粳米放入粥中，大火煮沸，然后加入备好的苦苣菜，转成小火，煮粥服用。

　　海带清热汤

　　做法大全：新鲜海带75克，食盐和胡椒粉少量。将海带反复清洗干净切丝备用。上锅开火，加入适量水，烧沸之后把备好的海带丝倒入沸水中，大火烧开，中火炖5分钟，加入适量的盐和胡椒粉，煮开即可。

　　清汤冬瓜

　　做法大全：准备冬瓜500克，豌豆苗25克，食盐、料酒、胡椒粉、淀粉各适量。将冬瓜洗净去皮和瓤，切片备用。豌豆苗清洗干净备用。将切好的冬瓜片放入淀粉中，使得冬瓜片均匀地裹上淀粉、把裹好淀粉的冬瓜片放入开水中烫熟，继续炖煮，加入备好的调味品，煮沸之后加入适量豌豆苗出锅即可。推荐：痛风脚疼怎么快速缓解?

　　成都看痛风最好的医院陈建春医生提醒：除了饮食方面要注意外，还提醒大家，熬夜也会加快痛风的病情，所以保持良好的作息习惯以及充足的睡眠，无论是预防还是缓解痛风，都是一个好的开始。

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